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01.缓解肚子疼的小妙招有按摩肚脐、喝红糖水、调整情绪、外敷等，由压力大引起的腹疼能通过散步缓解。由便秘引起的腹疼能够泡一个泻盐浴。伴随恶心反胃的肚子痛能够咬合姜片缓解病症。

缓解肚子疼的方法依据病因的不同而略有不同；倘若身患胃肠道疾病导致的，适度的开展腹部按摩、外敷等治疗，可以有效缓解病况；还可以通过服药的形式医治疾患，要注意调整平时的饮食结构。

1.按摩

缓解肚子疼的小妙招较多，可是使用这些小妙招时，应该根据自己身体情况来看，假如肚子疼痛的感觉比较微弱，就可以按摩自己肚子疼痛位置，能迅速缓解疼痛感，是比较常用的方式，可以先顺时针按摩自己的肚脐，不断按摩一段时间后，能够促进肚子的血液循环，达到缓解肚子疼的目的，在按摩肚子时，假如感到身体不适，就要及时终止按摩，防止让疼痛感觉加剧。

2.喝红糖水

许多小妙招都能够缓解自己肚子疼的病症，因此使用这些小妙招时，要根据自身肚子疼的病因来挑选，要是自己肚子疼，是由于身体寒气偏重导致的，就可以喝点热水，开水能让肠胃温度上升，缓解肠胃肌肉劳损的现象，能迅速缓解肚子疼痛感，还可以在开水中放一点红糖和姜片，红糖和姜片有一定的养胃功效，缓解疼痛的效果会更加明显，必须趁热饮用。

3.调整情绪

想要缓解自己肚子疼痛的病症，较为有用的一个小妙招，便是调整自己的心情，要是自己肚子疼痛的病症不太严重，在自身可以忍受的范围之内，就可以到公园散步或是听缓解的歌，能让肚子里边的肠胃缓解下来，防止一直处于过度紧张，肚子疼痛跟自己的神经也有一定的关系，神经压力减小后，肚子疼痛的病症就可以获得一定的缓解。

4.外敷

要是自己肚子疼，还可以使用外敷这个小妙招，缓解自己肚子疼的病症，这也是很简单的做法，只需用毛巾放咋开水里浸泡一下，甩干敷于自己肚子上，自己肚子疼痛的病症就可以获得明显的缓解，切记不能烫伤皮肤。